Anatomía

En ésta ocasión me gustaría mostraros la presentación en power point que usamos ésta misma tarde para explicar el trabajo que tenía por tarea mi grupo y yo. Nos tocó explicar el funcionamiento de la cintura escapular, los músculos del brazo y del antebrazo. Para ello, apoyado en explicaciones obviamente, observaréis las diversas diapositivas en las que se indican el nombre de los músculos y sus datos más importantes como el origen, la inserción y las acciones que realizan. Como siempre espero que os sirva y que aprendáis ;)

Cintura escapular

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Currículos de Educación Física

En varias entradas he comentado diversos aspectos referidos a la educación física (vídeos de juegos, artículos, opiniones...) Pero si realmente queremos hablar del tema deberíamos apoyarnos en el documento en el que viene recogido todo lo referido a la Educación Física; el currículo, en éste caso el de Madrid.

Los podéis descargar de aquí el de Primaria y el de Secundaria o visualizarlos más abajo.

Programa de actividades 2010 del Ayuntamiento de Madrid

Hola amigos. Después de escribir varias entradas dedicadas a temas más densos y teóricos me gustaría cambiar por una vez la temática. En ésta ocasión quiero compartir con todos vosotros el programa deportivo municipal previsto para el año 2010 por el Ayuntamiento de Madrid. En él podéis observar numerosas escuelas destinadas a la enseñanza deportiva, pruebas y competiciones, ayudas enconómicas y subvenciones, promoción de la práctica deportiva y otras actividades que se desarrollan en centros deportivos. Ciertamente está muy completo y detallado, por eso me parece oportuno compartirlo con todos para que veáis todas las posibilidades que tenemos como deportistas y como futuros docentes.

Para ver toda la información podéis pinchar aquí.

No obstante, como usuario habitual de éstas actividades que promocionan, me gustaría hacer una crítica constructiva. En primer lugar, y más aún en los tiempos que corren, me parecen excesivos los precios que se han fijado para hacer uso de las instalaciones deportivas. Un ejemplo: para alquilar durante una hora un pabellón cubierto (muy necesario cuando hace mal tiempo) y municipal en el que se puede jugar al fútbol sala, baloncesto o balonmano nos piden 38 euros (caso real y vivido en numerosas ocasiones por el que escribe éstas líneas), lo que supone pagar casi cuatro euros por persona para una hora escasa de práctica deportiva. Sinceramente, me parece que eso no es promocionar el deporte y mucho menos de cara a las aspiraciones de albergar unos Juegos Olímpicos. Éste ejemplo puede hacerse extensible a muchos otros áreas.

Por otro lado, una de las "estrellas" del programa municipal venía siendo la denominada "Noche más Joven". Para los que no la conozcan explicaré brevemente que era una actividad desarrollada en seis pabellones municipales de Madrid que abrían de 22.30 a 2.00 los viernes, permitiendo practicar deportes como el floorball, baloncesto, fútbol sala, ping pong, natación y actividades como el futbolín, todo tipo de juegos de mesa, ordenadores con conexión a internet e incluso salón de baile con monitor a jóvenes de edades comprendidas entre los 16 y los 25 años. Pues bien, éste año 2010 ha sido suspendida y relegada a su fase veraniega (se solía dividir en tres fases, antes del verano, durante el verano y después del verano con pequeños parones) según argumenta el ayuntamiento porque es cuando más demanda hay, observándose poca afluencia de público en las demás fases. Todo ésto podéis leerlo en éste artículo. Como usuario habitual desde hace tres años, no me queda más remedio que discrepar totalmente. La afluencia de público no disminuye sino que se mantiene y precisamente en verano es cuando baja debido a las vacaciones y que mucha gente se va, ya que, pese a desarrollarse durante el curso, al ser los viernes, la gente no tiene motivo para no poder ir. Por otro lado, el hecho de limitar tanto ésta actividad choca mucho con un estudio reciente que argumenta que los jóvenes españoles son los que más deporte hacen de toda la Unión Europea. Sin duda, una buena noticia observando los tiempos que corren.

Solo me queda pedir al ayuntamiento que reflexione acerca de éstos temas y que no mienta, sí, como suena, que no mienta. Todos sabemos que estamos en crisis y es necesario recortar gastos pero si es así que lo comenten abiertamente y no hagan falsas argumentaciones...

Valores en la educación

En ésta ocasión os muestro la presentación que utilizamos como guía mis compañeros y yo en clase para desarollar el trabajo de "Objetivos de los valores en la educación física".

Se pretendía analizar en primer lugar los valores; ¿son objetivos? ¿cuáles son los adecuados y esperados? Después la adecuación de los objetivos marcados por el curriculum y la educación con éstos valores que se pretenden transmitir y que últimamente son tan reclamados por la sociedad ya que las últimas generaciones hacen gala de ausencia de ellos en muchos casos; ¿si yo exijo a un niño aprender ciertos conocimientos y llegar a metas altas, adoptará los valores que realmente quiero que tenga?

A raíz de lo expuesto y lo debatido se plantearon una serie de conclusiones que vienen recogidas de manera genérica en la presentación. Espero que os sirva ;)

Presentación Trabajo De Valores

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Competencias profesionales del licenciado en CCAFyD

Actualmente nos encontramos con una situación delicada en el ámbito educativo. El tiempo nos ha demostrado que la última gran reforma educativa que promovía la implantación de la educación secundaria obligatoria hasta los 16 años está fracasando. Cada vez hay más abandono escolar, menos número de alumnos motivados por aprender, más conflictos en las aulas y mayores dificultades para los profesores a la hora de dar clase entre otras muchas razones que podíamos nombrar. A raíz de aquí se nos plantean varias preguntas; ¿realmente es necesario obligar a los niños a estudiar hasta los 16? ¿es productivo y útil para ellos y para la sociedad? ¿los profesores deberían de ganar autoridad para tener potestad para encauzar a los alumnos rebeldes que entorpecen el desarrollo de las clases? ¿se han ido perdiendo progresivamente la educación en valores desde la base que ha desembocado en la actual situación?

Cuestiones como éstas se plantean los organismos estatales y los profesionales relacionados con la educación. Lo que está claro es que el fracaso escolar es alarmante y se debe actuar cuanto antes para darle la vuelta a la situación, sino es absurdo pensar en reformas que plantean crear estudios equiparados al resto de Europa y homologables en toda la UE ya que cada vez serán menos los estudiantes que lleguen no solo a estudios universitarios sino también a los ciclos.

En el caso particular que nos ocupa, todo aquello relacionado con la educación física y el deporte, nos encontramos con un artículo elaborado por varios profesores de la Universidad Europea de Madrid, "Competencias profesionales del licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte", en el que se pretende acercar a aquellas competencias profesionales imprescindibles que deben tener todos los licenciados de CCAFyD. Para ello se administró un cuestionario con 37 items a 92 expertos pertenecientes a todas las ramas vinculadas al sector de dicha licenciatura (hoy en día ya adptada a grado).

De éste estudio se extrae que entre las competencias más valoradas se encuentran la responsabilidad, la capacidad de planificación, la capacidad para tomar decisiones, la confianza en uno mismo, la identificación con el proyecto, la capacidad de escucha, la iniciativa, la automotivación, la creatividad y la capacidad para establecer relaciones sociales.

Para mayor información acerca del tema, el miércoles 21 de abril en el salón de actos de la Facultad de Formación del Profesorado y Educación de la Universidad Autónoma de Madrid de 10.00 a 11.45 horas se tratarán de aclarar muchos aspectos como los que hemos citado en las anteriores líneas. Para ello se contará con la presencia del profesor Rodríguez Romo, coautor del mencionado estudio además de alumnos de la propia facultad que expondrán su visión personal basada en sus trayectorias profesionales.

Estilos de enseñanza

Una vez más he querido seleccionar un artículo interesante sobre un tema referido a la educación. En éste caso se trata de un estudio realizado por Mª Jesús Cuéllar Moreno y Miguel Ángel Delgado Noguera y publicado en el año 200 acerca de los estilos de enseñanza que debe llevar a cabo un profesor de educación física para tener éxito en su labor de docente. Sin más rodeos paso a dejaros el resumen y después el enlace al estudio completo como siempre. Espero que sea de ayuda ;)

Resumen
El Estilo de Enseñanza adoptado por el profesorado condiciona la relación de éste con los distintos elementos del acto didáctico, de forma que marca las propias relaciones entre los mismos. El profesor eficaz deberá dominar diferentes Estilos de Enseñanza y saber aplicarlos tras establecer un análisis previo de la situación. Deberá saber, también, combinarlos adecuadamente y transformarlos para crear otros nuevos. Existen numerosos textos que estudian el papel del Continuo de los E.E. en educación. Existen vínculos consistentes entre el Continuo de E.E. y las respuestas del alumnado por lo que puede afirmarse que la enseñanza adecuada depende más de competencias que de conocimientos. Numerosos investigadores destacan la importancia de que se realicen investigaciones y experiencias sobre los Estilos de Enseñanza, ya que éstos no son productos acabados sino que están en permanente cambio y adaptación a los contenidos, los alumnos/as, el contexto en que se desarrollan, etc. En el presente trabajo se realiza un análisis de las investigaciones más relevantes acerca de los Estilos de Enseñanza (E.E.) en E.F. y se aportan las conclusiones más detacadas sobre la aplicación de los mismos. Esperamos que este estudio sobre los Estilos de Enseñanza sirva de estímulo para seguir profundizando en los aspectos didácticos de la enseñanza de la Educación Física, ayude a los profesores que empiezan y sirva para romper la inercia del no cambio en la enseñanza y en nuestra manera de enseñar.

Estudio sobre los estilos de enseñanza en la educación física

Floorball

Muchos de nosotros, en nuestra etapa en el colegio o en el instituto hemos jugado más de una vez a una modalidad del hockey llamada floorball o unihockey. A grosso modo podemos decir que es una versión simplificada de las demás variantes (hockey sobre hielo, sobre patines, hockey-sala, hierba...) que se usa muy frecuentemente como recurso didáctico para practicar la lógica interna de los deportes colectivos. Se caracteriza por usar un stick con dos caras de golpeo, una pelota blanda y un campo similar al de fútbol sala además de ser mucho menos complejo y restrictivo que otros deportes, por ello es interesante su uso en las aulas, además practicamos un deporte que requiere de un implemento (como las palas, que también se usa mucho en los centros docentes) para potenciar la precisión oculo-manual.

Aquí tenéis un documento en el que se explica muy bien cómo se juega y con una serie de ejercicios propuestos para su aprendizaje. Si observáis detenidamente hay algunas cosas con más nivel de complejidad que está bien que el docente conozca pero que no se aplicarán en iniciación deportiva o en las aulas:

Relajación

En algunas ocasiones, en nuestra labor de docentes, deberemos dar la última parte de nuestras sesiones con algún ejercicio de relajación, bien para que los niños simplemente comiencen a saber relajar su cuerpo o bien porque los ejercicios de esa sesión han sido muy intensos. Para ello nos sería muy útil tener una serie de conocimientos generales previos como las diferentes técnicas de relajación que se usan y cómo se aplican.

tec relajacion

Juegos tradicionales

En algunas ocasiones, y usándolo como actividad complementaria para desarrollar áreas recogidas en los objetivos del currículo de la educación física, se realizan juegos tradicionales propios de cada región en los centros escolares. Aprovechando la finalidad que tiene cada uno y llevándolo a los intereses docentes, se pretende además seguir manteniendo la cultura autóctona del lugar que muchas veces se van dejando de lado en nuestros tiempos por motivos diversos como el hecho de que cada vez los niños juegan menos en la calle con sus amigos y más solos en casa con video-juegos y similares.

Aquí tenéis un ejemplo con los juegos tradicionales asturianos, explicados al detalle por los propios niños del CEP Ntra. Sra de la Humildad. En primer lugar veréis el juego de "la llave" y después el juego de "la rana", ambos muy idóneos para desarrollar la precisión oculo-manual en los niños de una manera lúdica.

El Béisbol

Un deporte de gran popuralidad en norteamérica pero que en éstos últimos años ha ido perdiendo seguidores es el béisbol, un deporte que nos vendrá bien usar para nuestra labor como docentes ya que para su juego son necesarias acciones que implican reacción, velocidad, precisión oculo-manual y manejo de móviles y de implementos. Otro aspecto positivo e importante cuando tratamos con niños es que no es un deporte de contacto, con lo cuál, y más tratándose de gente que aún no ha desarrollado todas sus cualidades físicas, será especialmente bueno para que puedan jugar niños y niñas juntos sin caer en discriminaciones absurdas. A continuación os dejo algunas breves explicaciones de qué trata. Espero que os sirva en un futuro no muy lejano.

Beisbol

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El Balonkorf; un deporte mixto

Actualmente los educadores se plantean cuestiones como la de fomentar juegos menos basados en la fuerza y la velocidad y más en la coordinación y en el ritmo. ¿Para qué? Pues para que el colectivo femenino haga más deporte y sobre todo, para que realice actividades en las cuales pueda desarrollar todo su potencial físico en relación a sus cualidades características. Como inicio no estaría mal que se incentive la práctica del balonkorf. A continuación explicamos de qué trata éste deporte:

Introducción

El balonkorf posee un componente educativo muy importante, en tanto en cuanto supone equilibrar entre alumnos de distinto sexo sus ya diferenciadoras aptitudes físicas. Asimismo, tiene como elemento inherente a su práctica, el desarrollo de actitudes relacionadas con la co-educación y, como consecuencia de ello, acercar el concepto de participación en condiciones de igualdad.

Este deporte de cooperación-oposición, también desarrolla el intercambio de roles y de actividades colectivas, así como situaciones que fomenten la elaboración del pensamiento táctico (Cumellas y González, 2000). Las particularidades del balonkorf implican un desarrollo del juego veloz y altamente cambiante, en la medida en el que existen restricciones reglamentarias que mejoran los movimientos específicos de los jugadores en el contexto específico de juego, como es la ausencia del bote para progresar y que, de alguna forma, hacen a este deporte diferente del resto.

Si se hace referencia al componente no sexista que posee el balonkorf, se debe resaltar la excepcionalidad que supone éste en el conjunto global de los deportes colectivos, en donde destaca una notable diferenciación por sexos. No obstante y teniendo en consideración esta circunstancia, el reglamento del balonkorf recoge un aspecto elemental en el desarrollo del juego y es la se refiere a la imposibilidad de emparejamientos defensivos entre jugadores de distinto sexo.

Con todo esto, se plantea un juego basado en la no diferenciación por sexos, con una elevada carga de situaciones técnicas y tácticas, propias de cualquier otro deporte colectivo.

Aspectos generales del juego

1. Terreno de juego

La superficie de juego es rectangular, teniendo unas dimensiones de 40x20 m si se realiza en pabellón cubierto y 60x30 m si es al aire libre. El terreno de juego está dividido en dos partes iguales por la línea central del campo de juego. El punto de penalti debe estar situado frontalmente al cesto y a una distancia de 2,5 m (figura 1).

2. Postes y cestos

Los postes poseen una forma cilíndrica, de 4,5 a 8 cm. de diámetro, compuesto de distintos materiales (madera o metálicos) y están situados en el eje longitudinal del terreno de juego. Los cestos también tienen forma cilíndrica y se caracterizan por la ausencia de red y de cualquier tipo de material que se sitúe en el fondo del cesto. El material más empleado para su fabricación es el mimbre, aunque también se suele utilizar algún tipo de material sintético, utilizando colores que contrasten con el que posee la superficie de juego (normalmente amarillo intenso). Los cestos tienen un diámetro que oscila entre 39 y 41 cm. y su borde superior se encuentra a 3,50 m. del suelo. Se ubican sobre los postes, dentro del terreno de juego y a una distancia de 6,60 m desde las líneas de fondo.

3. El balón

El balonkorf se juega con un balón del número 5, utilizando dos colores, preferiblemente blanco y negro. La circunferencia oscila entre 68 y 70,5 cm. y el peso se encuentra entre 425 y 475 gramos.

4. Jugadores

Cada equipo está constituido por 10 jugadores, pero salen a jugar 8 (4 jugadores y 4 jugadoras) por cada equipo, quedando 2 como reservas. De los 8 jugadores que participan por cada equipo, se reparten 4 en ambas zonas. Tanto en zona de ataque como de defensa, tienen que situarse 2 jugadores y 2 jugadoras por equipo (figura 3). Se permite dos sustituciones por equipo y siempre manteniendo el mismo número de jugadores y jugadoras. Aquel jugador sustituido, no podrá volver a incorporarse al juego.

5. Duración del juego

Un partido de balonkorf tiene una duración de 60 minutos, divididos en 2 partes de 30 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos ente ambos periodos. Cada equipo posee 2 tiempos muertos, de 60 seg. cada uno, por partido.

Aspectos específicos del juego

1. Características del juego

Camullas y González (2000) destacan las siguientes características:

1. Es un deporte mixto

2. Existe una completa rotación de cambio de roles (ataque y defensa)

3. Las reglas están pensadas para favorecer la colaboración entre los componentes del equipo

4. Las diferencias de condición física quedan disminuidas

5. La participación de los diferentes sexos se realiza en igualdad de condiciones

6. Para lograr el éxito en las jugadas hay que apoyarse necesariamente en los compañeros

7. No requiere equipamientos especiales ni costosos

8. Las situaciones de enseñanza y aprendizaje son de gran riqueza

9. La agresividad está muy controlada en este deporte

10. Favorece la relación entre sexos

2. Objetivo del juego

El balonkorf consiste en introducir un balón completamente por el cesto del equipo contrario, valiendo cada enceste 1 punto. El equipo que consiga más puntos a la finalización del tiempo de juego, se le considerará ganador del partido.

3. Desarrollo del juego

1. Saque inicial

   El saque inicial será efectuado por un jugador atacante desde el centro del terreno de juego, al comenzar el partido, al iniciar el segundo periodo y después de cada punto.
   
   

2. Cambio de zonas y de función

   Se produce cambio de zonas y de función cuando se logre acumulación de puntos pares entre ambos equipos: los jugadores defensores pasan a ser atacantes y viceversa. Después del periodo de descanso, se cambia el cuadro de ataque y se atacará en la zona contraria al del primer periodo sin cambio de función.

4. Reglas

A continuación vamos a citar las reglas que consideramos son más importantes para conocer y poner en práctica el juego

1. Prohibiciones
   
   

   • Tocar el balón con el pie o con la pierna intencionadamente

   • Jugar el balón con el puño

   • Tomar la posesión del balón en posición de "caído"

   • Correr o andar con el balón, pero sí "pivotar"

   • Jugar individualmente con el balón (driblar)

   • Entregar el balón a un compañero de la forma "mano a mano"

   • Retrasar el juego innecesariamente

   • Golpear o quitar el balón de las manos del adversario

   • Empujar, golpear u obstruir a un contrario

   • Defender a un contrario del sexo opuesto

   • Defender a un adversario que ya está siendo defendido

   • Lanzar al cesto desde la zona de defensa

   • Influir en un lanzamiento a canasta moviendo el poste

   • Mover o agarrarse del poste para tomar ventaja

   • Retener el balón más de 4 segundos

   • Jugar fuera de su propia zona

   • Lanzar al cesto con algún apoyo sobre el suelo

   
   

2. Pelota fuera

   Se considera pelota fuera en el momento que toca la línea exterior del terreno de juego, el suelo, una persona, el techo o un objeto que se encuentra fuera del campo de juego. Cuando se produce algunas de estas situaciones, debe ser efectuado un "tiro libre" del equipo contrario al que tocó por última vez el balón y en el mismo lugar por donde salió el mismo.
   
   

3. El tiro libre

   El tiro libre se ejecuta en el lugar donde se ha cometido la infracción. Para efectuar un tiro libre, el jugador dispone de 4 segundos para jugar el balón y el resto de jugadores, deberán situarse a una distancia mínima de 2,5 metros hasta que se ejecute el tiro libre.
   
   

4. El penalti

   Se penaliza con penalti cuando se comete una infracción que conlleve la pérdida de una oportunidad de marcar un tanto. Del mismo modo, se puede señalar un penalti después de haber avisado previamente, las infracciones repetidas que impidan el normal uso del ataque. El penalti debe se ejecutado en el eje longitudinal del terreno de juego a 2,5 metros en frente del poste (figura 2). El jugador que ejecuta el penalti no puede tocar, con ninguna parte de su cuerpo, el suelo entre el punto de penalti y el poste hasta que el balón haya salido de sus manos.

Acrosport

Una de las ramas de la gimnasia, llamada acrosport o gimnasia acrobática es aún bastante desconocida para el colectivo. Aún así se lleva aplicando de manera progresiva en los centros de educación.

El acrosport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Manifestaciones gimnásticas colectivas dónde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos. Fenómeno desencadenante de una nueva y reciente disciplina, con carácter competitivo y que puede ocupar un lugar relevante en el ámbito escolar, con finalidad formativa matizando el reglamento competitivo.

Como ilustración os dejo un vídeo de unos niños de secundaria realizando un ejercicio de acrosport en el que podréis apreciar de qué trata.

Tutorial para un correcto golpeo de balón en fútbol II

A continuación sigo con la segunda parte de éste tutorial para ayudar a comprender la forma adecuada de golpear una pelota de fútbol.

Parte Externa del Pie
Cuando coloque su pie de apoyo junto al balón, las puntas de sus pies deben orientarse a unos 15-30 grados de su objetivo. Esto le permitirá darle al objetivo, golpeando el balón con la parte externa de sus botas.

Tiro con Curva hacia Afuera
Si está golpeando el balón con su pie derecho en el lado izquierdo del balón o viceversa. La punta de su pie de apoyo deberá estar apuntando a su objetivo o ligeramente hacia la dirección de la curva. Lleve su pie de golpeo tan atrás como pueda y láncelo hacia adelante apuntando a la parte interna del balón. De nuevo, si está pateando con su pie izquierdo, entonces apunte al lado derecho del balón (el lado más cerca del pie de apoyo). Use el área de su pie al lado de los cordones de las botas abajo en el dedo meñique. Recuerde en seguir la dirección de la patada.

Fuente: www.expertfootbal.com

Tutorial para un correcto golpeo de balón en fútbol I

En un blog de deporte no podía faltar una entrada acerca del deporte rey de nuestro país: el fútbol. Concretamente os adjunto un pequeño tutorial acerca de cómo golpear un balón para disparar a portería. Para no hacerlo demasiado cargante, iremos por partes y adjuntaré un vídeo para ejemplificarlo.

Parte interna del pie

Coloque su pie de apoyo a unos 10 cm del balón con la punta del pie apuntando en dirección del objetivo. Con su tobillo en los 90 grados, traiga atrás su pierna de pateo y golpee a la parte media del balón. El tobillo de la pierna que patea debe estar perpendicular a su pie de apoyo. Haga contacto con el balón con el arco de su pie y siga la dirección de su objetivo. Cuando todo se haya hecho, el balón va a rodar suavemente en vez de rebotando por el suelo.

Tiro con curva hacia adentro
Ubique su pie de apoyo en la parte interna del balón con las puntas de los pies apuntando a su objetivo o un tanto al lado de éste, dependiendo en la dirección de la curva que desea. Para ganar potencia, lleve su pierna de pateo hacia atrás, pero no mucho o perderá puntería. Lance su pierna de pateo y golpee el balón con la parte superior de su dedo gordo. Golpee de forma “cortante” el balón no en el centro sino abajo y hacia el lado, de tal forma que el efecto se produzca. Siga la dirección de su patada (no directamente en dirección al objetivo).

Fuente: www.expertfootball.com