VIDEO ASIGNATURA NNTT UAM

Una vez acabado, aquí os dejo ya el video de aspectos básicos de baloncesto realizado por Alexis y por mí mismo. Espero que realmente os sirva de algo y que también os divirtáis con él.

Nota: os recomiendo aprovechar la ocasión para ver el video en HD ya que aún no abundan muchos por internet. Para los que no sepáis cómo ponerlo, solo tenéis que mirar el botón que está a la derecha, al lado del botón que sirve para poner a pantalla completa el video que tiene una serie de números (aparecerá al darle a play), todo ello bajo la ventana que muestra el propio video. Si vuestro ordenador posee una tarjeta gráfica potente podréis disfrutarlo en 1080p HD, si os va a tirones debéis de accionar la opción de 720p HD que es de menor calidad pero es más accesible a todo tipo de equipos.

Floorball

Muchos de nosotros, en nuestra etapa en el colegio o en el instituto hemos jugado más de una vez a una modalidad del hockey llamada floorball o unihockey. A grosso modo podemos decir que es una versión simplificada de las demás variantes (hockey sobre hielo, sobre patines, hockey-sala, hierba...) que se usa muy frecuentemente como recurso didáctico para practicar la lógica interna de los deportes colectivos. Se caracteriza por usar un stick con dos caras de golpeo, una pelota blanda y un campo similar al de fútbol sala además de ser mucho menos complejo y restrictivo que otros deportes, por ello es interesante su uso en las aulas, además practicamos un deporte que requiere de un implemento (como las palas, que también se usa mucho en los centros docentes) para potenciar la precisión oculo-manual.

Aquí tenéis un documento en el que se explica muy bien cómo se juega y con una serie de ejercicios propuestos para su aprendizaje. Si observáis detenidamente hay algunas cosas con más nivel de complejidad que está bien que el docente conozca pero que no se aplicarán en iniciación deportiva o en las aulas:

Relajación

En algunas ocasiones, en nuestra labor de docentes, deberemos dar la última parte de nuestras sesiones con algún ejercicio de relajación, bien para que los niños simplemente comiencen a saber relajar su cuerpo o bien porque los ejercicios de esa sesión han sido muy intensos. Para ello nos sería muy útil tener una serie de conocimientos generales previos como las diferentes técnicas de relajación que se usan y cómo se aplican.

tec relajacion

Tutorial para un correcto golpeo de balón en fútbol III

Finalizamos con el tutorial para golpear correctamente el balón en fútbol.

Golpe con el Empeine

Coloque su pie de apoyo en línea con el balón con las puntas de los pies apuntadas a su objetivo. Lleve el pie de pateo lo más atrás que pueda, con el fin de lograr el impulso más pronunciado que sea posible. Cuando esté hacienda el lanzamiento de la pierna, acelere su pie hacia al frente como si fuera a atravesar el balón. Las puntas de los pies y los tobillos de su pie de pateo deberán estar estirados y rígidos (similar a un bailarín de ballet). Para mantener el disparo bajo, golpee el balón en la parte media o sobre esta. Golpee el balón con la parte interior de su bota y continúe en la dirección de su objetivo.

Tiro elevado

Su pie de apoyo debe estar ubicado junto al balón con las puntas de los pies apuntando al objetivo. Rápidamente mande atrás su pie de pateo y luego adelante sin mover el muslo. Bruscamente golpee el balón desde abajo con la punta del pie. Esto producirá un balón elevado que gira verticalmente.

Bolea
La bolea es un disparo usado cuando la bola está en el aire. En términos de técnica, sigue los mismos principios del golpe con el empeine. El producir una buena bolea está muy determinado por el momento en que se hace. Concéntrese en cuándo patear en vez de dónde golpear el balón o en tratar de golpearlo muy fuerte. Si golpea el balón en el momento correcto, éste tendrá suficiente potencia y usted tendrá más control en su dirección. No se incline hacia atrás cuando use esta técnica porque entonces se levantará el balón. Haga pequeños ajustes en la ubicación de sus pies de tal forma que tenga un buen equilibrio antes de hacer el golpe.

Fuente: www.expertfootball.com

Tutorial para un correcto golpeo de balón en fútbol II

A continuación sigo con la segunda parte de éste tutorial para ayudar a comprender la forma adecuada de golpear una pelota de fútbol.

Parte Externa del Pie
Cuando coloque su pie de apoyo junto al balón, las puntas de sus pies deben orientarse a unos 15-30 grados de su objetivo. Esto le permitirá darle al objetivo, golpeando el balón con la parte externa de sus botas.

Tiro con Curva hacia Afuera
Si está golpeando el balón con su pie derecho en el lado izquierdo del balón o viceversa. La punta de su pie de apoyo deberá estar apuntando a su objetivo o ligeramente hacia la dirección de la curva. Lleve su pie de golpeo tan atrás como pueda y láncelo hacia adelante apuntando a la parte interna del balón. De nuevo, si está pateando con su pie izquierdo, entonces apunte al lado derecho del balón (el lado más cerca del pie de apoyo). Use el área de su pie al lado de los cordones de las botas abajo en el dedo meñique. Recuerde en seguir la dirección de la patada.

Fuente: www.expertfootbal.com